當(dāng)你倒一杯玫瑰酒時(shí)，玫瑰營養(yǎng)不是你首先想到的。你可能也寧愿忘記玫瑰酒的卡路里。然而，你仍然可以在達(dá)到你的體重管理目標(biāo)的同時(shí)偶爾喝一杯。

提示

桃紅葡萄酒所含的卡路里相對(duì)較少，3.5盎司的一份僅含83卡路里。玫瑰的碳水化合物含量也較低，同樣大小的杯子只含有3.8克碳水化合物。

尋找玫瑰酒的卡路里

紅葡萄酒和白葡萄酒仍然有他們的愛好者，但桃紅葡萄酒也是一種受歡迎的選擇。這種相對(duì)便宜的葡萄酒具有玫瑰色的色調(diào)和從甜到干的味道。

一杯玫瑰酒所含的卡路里可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇據(jù)表示，一杯100克(或3.5液盎司)的玫瑰葡萄酒含有83卡路里。據(jù)請(qǐng)注意，這種粉紅色的葡萄酒只含有5毫克的鈉，而且不含脂肪。

如果你是女性，你每天不應(yīng)該喝超過一杯的酒精飲料。如果你是男性，建議每天喝兩杯酒。

飲酒與減肥

為了比較起見，提供幾種酒精飲料的卡路里計(jì)數(shù)。一杯標(biāo)準(zhǔn)的12盎司的淡啤酒只含有100卡路里，而同樣份量的普通啤酒則含有150卡路里。每份烈性酒平均也含有大約100卡路里。